extmin
Son birkaç yıldır bir üniversite turuna çıkmış bir ebeveynseniz, öğrenci ruh sağlığının sıcak bir konu olduğunu ve birçok okulun daha fazla danışman işe almak ve öğrenciler ararken ek kaynaklar sağlamak için çabaladığını bilmeniz için iyi bir şans var. daha fazla sayıda yardım.
Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı'na (NAMI) göre, tüm akıl sağlığı koşullarının %75'i 24 yaşında başlar ve Her beş genç yetişkinden biri kolejde zihinsel sağlık sorunu yaşayacak .
En son bulgular Penn State'deki Collegiate Akıl Sağlığı Merkezi'nin 2018 Yıllık Raporu Anksiyete, depresyon ve stresin, zihinsel sağlık sorunları yaşayan öğrenciler için kendileri tarafından bildirilen ilk üç endişe olmaya devam ettiğini göstermektedir.
Buna ek olarak, son üç yıldır trend olan, yardım arayan üniversite öğrencileridir. önceki danışmanlık deneyimi, bu nedenle, daha fazla gelen birinci sınıf öğrencisi, devam eden zihinsel sağlık hizmetleri bekleyen okula başlıyor.
Birçok kolej, öğrencilere zihinsel sağlık kaynakları sunmanın benzersiz yollarını buluyor. (KieferPix/Shutterstock)
Tıpkı üniversitelerin öğrenciler ve öğrenim ücretleri için rekabet etmeye devam etmesi gibi eğlence merkezi tırmanma duvarları ve tembel nehirler gibi göz alıcı olanaklar, çoğu, öğrenci sağlığının zihinsel sağlık tarafıyla da daha iyi bir iş çıkarmaları gerektiğini fark etti.
Okulların akranlar arası danışmanlar, ara sınavlar ve finaller sırasında köpek ziyaretleri, meditasyon dersleri ve LGBTQ+ destek grupları gibi zihinsel sağlık avantajları sunması olağandır.
Ancak bazı okullar daha da yenilikçi hale geldi. İşte sadece bir örnekleme biraz ABD'nin dört bir yanındaki irili ufaklı kolej ve üniversitelerdeki olağanüstü tekliflerden
Öğrenci Sağlık Merkezi'nde Ohio Devlet Üniversitesi öğrenci sağlığının dokuz boyutu olduğu fikrini teşvik eder ve bir Öğrenci Medeniyeti Programı sunar. SCP, öğrencileri kişisel sorumluluk, toplum güvenliği ve sivil katılım ile ilgili konularda meşgul eden bir eğitim atölyesi dizisidir.
SCP atölye serisi, katılımcıların sağlıklı ilişkiler, cinsiyet, cinsiyet, empati ve karar verme ile ilgili kişilerarası iletişim ve eleştirel düşünme becerilerini geliştirerek olumlu davranış değişikliğini teşvik eder. Katılımcılar, bireysel yansıma ve artan öz farkındalık için fırsatlar yaşayacaklardır.
bu Florida üniversitesi Danışmanlık ve Sağlık Merkezi, çeşitli çevrimiçi, teknolojik ve kişisel kaynaklar aracılığıyla stresi azaltma ve sağlığı iyileştirme hakkında bilgi edinebileceğiniz bir yer olan Zihin ve Beden Merkezi'ni içerir. Meditasyon, biofeedback, neurofeedback, sanal gerçeklik ve hareket aktiviteleri, sağlıklı bir duygusal ve fiziksel durumu desteklemek için sundukları araçlardan sadece birkaçıdır.
Rutgers Üniversitesi New Jersey'de sadece alkol ve/veya uyuşturucu bağımlılığından kurtulan öğrencilere yönelik kampüs içi konutlar değil, Kolej Destek Programı da sunulmaktadır. Yürütme işlevi, sosyal yeterlilik, akademik beceriler, öz bakım, öz savunma ve kariyer hazırlığına yönelik Üniversite hizmetleriyle doğrudan hizmet ve işbirliği sağlayarak otizm yelpazesindeki öğrencilere yardımcı olan kapsamlı bir programdır.
New York Üniversitesi öğrencilere bireysel/grup psikoterapisine ek olarak veya bağımsız bir hizmet olarak 2 ila 3 seanslık bir müdahale şeklinde bireysel farkındalık danışmanlığı sunar. Öğrenciler, Danışmanlık ve Sağlık Merkezinin Farkındalık Ekibinin üyeleriyle bireysel olarak buluşurlar ve farkındalığın semptomların azaltılması ve genel psikolojik iyilik için yararları hakkında bilgi edinme, temel farkındalık becerilerini öğrenme ve özelleştirilmiş bir farkındalık planı geliştirme fırsatına sahip olurlar.
Oklahoma Eyalet Üniversitesi Kendisini Amerika'nın En Sağlıklı Kampüsü olarak lanse eden , biri ana kampüste ve diğeri OSU Botanik Bahçesi'nde olmak üzere iki yürüyüş labirentine ev sahipliği yapıyor. Bahçenin labirenti, klasik bir Yedi Devreli labirente dayanıyordu ve 40 fit çapındaydı. Labirenti çevreleyen doğal unsurlar, yürüyüş meditasyonu deneyimi isteyen öğrenciler için doğal olarak şifalı ve huzurlu bir ortam sağlar.
San Jose Eyalet Üniversitesi California'da, Wellness Lounge seçeneklerinden bazıları olarak biofeedback, masaj koltuğu ve Işık Terapisi sunuyor. Hafta içi her gün sunulan hafif terapi seansları, yorgunluk, mevsimsel duygudurum bozukluğu, depresyon ve uyku sorunları semptomlarıyla mücadele eden öğrenciler için (özellikle kış aylarında) faydalıdır.
Kennesaw Eyalet Üniversitesi Georgia'da, Danışmanlık ve Psikolojik Servisleri tarafından sunulan program dizisinin bir parçası olarak Art4Healing atölyeleri vardır. Sertifikalı bir kolaylaştırıcı, öğrencileri tuval üzerine akrilik renklerle soyut olarak boyayarak yanıt verirken bir dizi bilgi istemi aracılığıyla yönlendirir. Yöntem, bir rengi bir duyguyla ilişkilendirerek, katılımcıların söylenmemiş duygularını güvenli bir şekilde ifade etmelerine yardımcı olur. Sanat deneyimi gerekmez!
Austin'deki Texas Üniversitesi UT öğrencileri tarafından oylandığı şekliyle, öğrencilere yoğun günlerinden sonra beyin molası vermek için kampüsteki en iyi noktalardan bazılarını gösteren bir Kişisel Bakım Haritasına kolay erişim sağlar. Öğrencilerin tavanda oculus adı verilen bir açıklıktan gökyüzünü görebilecekleri çıplak gözle bir gözlemevi olan Kaplumbağa Göleti'nde veya SkyScape'de - özellikle gün doğumu ve gün batımı sırasında, renkli ışıklar duvarları aydınlattığında güzel olan - dinlenmek istemez ki?
Wake Forest Üniversitesi Kuzey Karolina'da her hafta farklı aktiviteler içeren bir Sağlıklı Yaşam Çarşamba programı sunuyor. Öğrenciler, doğum öncesi, yoga, günlük kaydı, şiir, şifalı dokunuş, sağlıklı smoothie'leri karıştırma ve sağlıklı yaşam kahkahaları için örgü veya tığ işi battaniye kareleri gibi sağlıklı yaşam fırsatlarına katılabilir.
Güney Karolina Üniversitesi Columbia'da, podcast popülerlik dalgasına atladı ve iki mevcut USC öğrencisi tarafından barındırılan ve kişisel zorluklarla karşılaşan ve üstesinden gelen diğer öğrencilerin hikayelerini paylaşmaya adanmış bir podcast olan Hear Me Out'u sunuyor. Esneklik anlatıları, hem kampüs içinde hem de dışında dinleyicilere umut verebilir.
Hangi koleje devam edeceğine dair yaklaşan kararla karşı karşıya olan herhangi bir lise öğrencisi için, ruh sağlığı kaynakları göz önünde bulundurulmalıdır, çünkü kampüs sağlığının her yönü önemlidir.
Üniversite hayatı tartışmaları, ele alınmadığında ruh sağlığı sorunlarının zamanla kötüleşme eğiliminde olduğu ve kendi potansiyel olarak tehlikeli sonuçları olan alkol ve uyuşturucu kullanımı gibi riskli davranışlarla yüksek oranda ilişkili olduğu gerçeğini içermelidir.
İlişkili:
Üniversitede Terapist Nasıl Bulunur?
Gençler Sağlık Sağlayıcılarıyla Yeterince Özel Zaman Alamıyor