Çocuğum College Blues'ta Nasıl Kurtulur

Bir çocuk üniversiteye başladığında yeni bir normallik duygusu bulmak bazı ebeveynler için çok zor olabilir.

Dahil olmak üzere aylarca hazırlıktan sonra üniversite ziyaretleri denizi , yorucu başvuru süreci, hangi üniversiteye gideceğinize dair nihai kararı vermek, kelimenin tam anlamıyla satın almak kızımın yurt odası için ihtiyacı olan her şey ve yerleşmesine yardım ederken, zaman gelmişti - veda vaktiydi. Beni saran duygu girdabı kesinlikle baş döndürücüydü. Kendimi buna hazır olduğuma ikna etmeye çalıştım. Sonuçta, hazırlanmak için 18 yılım vardı…

Sonra bir Novocaine iğnesi gibi tamamen uyuştum. Hiçbir şey aynı değildi. Alışveriş sepetimdeki öğelerin sayısından sepetteki azalan kirli çamaşır yığınına kadar - döndüğüm her yer, bildiğim hayatın asla aynı olmayacağının sürekli ve acı verici bir hatırlatıcısıydı. hazırlamak için elimden geleni yaptım. Zor olacağını biliyordum. Ama gerçek şu ki, bu kadar zor olacağını hiç tahmin etmemiştim.

Üniversiteye giden bir çocuğun derin üzüntüsü sadece gerçek değil, düşündüğünüzden çok daha yaygın. Hayatınızda yeni bir normallik duygusu bulmak, zaman alan yavaş bir süreç olabilir. İşte adımınızı bulmanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey.

Çocuğunuzu College Blues'da Rahatsız Etmenin 8 Yolu

1. Kendinize Üzülme Özgürlüğü Verin

İnsanlar ayrılık, yaşamlarında bir zamanın sona ermesi, hatta derin bir değişimin bir sonucu olarak üzüntü hissedebilirler. Kendinize fazla yüklenmeyin. Bu, kalbinizin yönettiği bir süreçtir - hayatınızdaki değişimi kucaklamaya hazır olduğunuzda, yapacaksınız.

2. Hâlâ Evde Yaşayan Diğer Çocuklarınıza Odaklanın

Çoğu zaman, bir çocuğun üniversiteye gitmesine kadar geçen yıl evrak işleri, bitmeyen üniversite tartışmaları, üniversite ziyaretleri ve bazen, tipik olarak yüksek düzeyde kaygı, makul miktarda tartışma ile doludur. Şimdi, dikkatinizi geçici olarak kenarda kalmış olabilecek diğer çocuklarınıza yönlendirmek için iyi bir zaman. Onların da üniversiteye gitmeleri çok uzun sürmeyecek, bu yüzden onlarla geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarın.

3. İlişki Kurabilecek Arkadaşlara Dayanmak

Hatırlanması gereken en önemli şey, yalnız olmadığınızdır. Birçok ebeveyn bunu açıkça tartışmazken, birçoğu sizinle aynı kayıp ve yalnızlık hissini hissediyor. Hissettikleriniz ve deneyimlediğiniz şeylerle ilgili olabilecek arkadaşlara açılmak için zaman ayırın. Çoğu ebeveyn, bu şekilde hisseden tek kişinin kendileri olmadığını bilmekle teselli bulacaktır. Ayrıca, ilk elden anlayan biriyle konuşacak birine sahip olmak, hayatınızdaki muazzam değişiklikler size muazzam miktarda rahatlık getirecek ve değişimin olumlu yanını kabul etmeye ve kucaklamaya başlamanıza yardımcı olacaktır.

4. Yaratıcı Bir Çıkış Bulun

Çoğu ebeveyn gibiyseniz, ebeveynlik yapmakla o kadar meşgulsünüz ki, bir hobi edinme veya yaratıcı bir çıkış noktası bulma fikri öncelik listenizin en üstünde yer almıyor. Ancak, artık biraz daha zamanınız olduğuna göre, belki de ne istediğinizi düşünmeye başlamanın zamanı gelmiştir.

Seni ne mutlu eder? Size rahatlık getiren nedir? Sana huzur veren ne? Bazıları için bu, albüm defteri yapmak, yemek pişirmek, yazı yazmak veya resim yapmak olabilir. Diğerleri için müzik yazmak, fotoğrafçılık öğrenmek, bahçecilik yapmak veya evinizi yeniden dekore etmek olabilir. Buradaki fikir, size bir tatmin ve neşe duygusu getiren bir aktiviteye katılmaktır.

5. Planlar Yapın

Bazen uğraştığın bir şeyden zihnini uzaklaştırmanın en iyi yolu meşgul olmaktır. Öyleyse devam et, planlar yap! Kız arkadaşlarınızla bir hafta sonu planlayın, arkadaşlarınızı bir film gecesi veya barbekü için davet edin, tiyatroda bir akşam planlayın veya yerel bir festivalin tadını çıkarmak için zaman ayırın. Bu zamanı eşinizle yeniden bağlantı kurmak için kullanın (çünkü gençleri büyütmek bazen kibosh'u birkaç kez koyabilir) ve yerel bir restoranda bir kadeh şarap ve mezelerin tadını çıkarın ya da parkta gezintiye çıkın. Takviminizi dört gözle bekleyebileceğiniz eğlenceli şeylerle dolu tutmak, bu zor günleri atlatmanıza yardımcı olacaktır.

6. Sağlığınıza Odaklanın

Klişe gelebilir – sonuçta, hayatınızda yanlış giden herhangi bir şey için mutlak tedaviyi çevirdiğiniz her yerde egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gibi görünüyor. Kabul et, kim bu kadar moralin bozukken spor salonunda koşu bandında koşarak vakit geçirmek ister ki? Büyük bir Oreo kurabiyeleri paketi ve rahat bir kanepe, çok daha iyi bir halkaya sahiptir.

Ancak, harekete geçmeniz için bir zaman varsa, şimdi tam zamanı. Aynaya baktığınızda ve vücudunuzdaki ve sağlığınızdaki olumlu değişiklikleri görmeye başladığınızda yalnızca kendinizi daha iyi hissetmeye başlamakla kalmayacak, aynı zamanda düzenli egzersizin de anksiyeteden muzdarip bazı insanlar için ilaç kadar iyi çalışabileceği kanıtlanmıştır. depresyon.

7. Açık Havada Vakit Geçirin

Kendinizi kötü hissettiğinizde, kendi evinizde, etrafınızdaki her şeyle kendi yatağınızda olmaktan daha rahatlatıcı bir şey yoktur. Ama bazen, çok fazla iyi bir şey sadece kötüdür. Duvarlarınızın sınırlarından kurtulmanız ve dışarı çıkmanız gerekiyor. Bir arkadaşınızla yürümeye başlayın, golf oynayın, bir yürüyüş parkuruna çıkın veya bisiklete binin. Temiz hava size bir dünya iyiliği yapacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

8. Yola Çıkma Yolculuğuna Çıkın

Bazen manzara değişikliği, taze bir bakış açısı sunmak için mutlak en iyi ilaçtır. Sahile bir hafta sonu gezisi, serin sonbahar havasının tadını çıkarmak için ormana gizlenmiş küçük bir kulübede birkaç gün ya da hayalinizdeki noktaya süslü bir kaçamak, günlük hayattan uzaklaşmak için çok ihtiyaç duyduğunuz zamanı verecektir. ve belki de hayatınızdaki bu değişimin olumlu yönlerini kucaklamaya başlarsınız.

Bir çocuğu üniversiteye göndermek buruk bir şeydir - bir yandan çocuğunuzun hayatındaki bu yeni ve heyecan verici maceraya atılmasından dolayı gururlu ve heyecanlısınız, ancak diğer yandan o günü kaybetme düşüncesi... günlük etkileşim ve yaşamlarına katılım rahatsız edicidir.

Çoğu ebeveyn, içinden geçene kadar duygu girdabını anlamaz ve bunu deneyimleyen birçok kişi, hissettikleri derin üzüntü hissini hissetmeyi beklemezler. Önemli olan kendinize biraz zaman ayırmak ve geçişi kendi hızınızda tamamlamaktır. Hayatınızın diğer alanlarında tatmin bularak, zamanla hayatınızdaki bu değişimin olumlu tarafını görmeye başlayacağınızdan emin olabilirsiniz.

Özlü söz:

Değişimden bir anlam çıkarmanın tek yolu, onun içine dalmak, onunla birlikte hareket etmek ve dansa katılmaktır. Alan Watts

İlişkili:

Boş Yuvaya Yalnız Dönüşünüzde Hatırlamanız Gereken 8 Şey

Kayıt etmekKayıt etmek

Kayıt etmekKayıt etmek

Kayıt etmekKayıt etmekKayıt etmekKayıt etmekKayıt etmekKayıt etmek

Kayıt etmekKayıt etmek